5 VANTAGENS DE TER UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Hoje vim contar pra vocês 5 vantagens que eu percebi quando adotei um estilo de vida saudável.

UNHAS GRANDES
Quando comecei a me alimentar direito, meu organismo voltou a receber vitaminas que antes eu não tinha como absorver, com isso minhas unhas começaram a crescer. E para deixá-las mais fortes eu tenho usado uma base de alho e cravo, contei pra vocês na semana passada.

CABELO
É surreal a diferença do meu cabelo!
Meu cabelo sempre cresceu muito rápido, mas depois que cortei ele bem curto ele ficou quase 1 ano pra crescer 😱 e eu fiquei desesperada. Quando comecei a usar o shampoo bomba eu vi que ele voltou a crescer, as vitaminas, o café e o whey protein estimularam bastante. E esse trio de composições também estão presentes na minha dieta, que fizeram com que o meu cabelo continuasse crescendo e hoje ele está enorme!!! Estou louca para radicalizar no corte de novo rs.

PELE BOA
Muitas pessoas sempre elogiaram minha pele antes mesmo de me alimentar direito. Mas eu consegui sentir diferença quando mudei a alimentação, principalmente por começar a beber mais água. E digo mais, parece mentira, mas é só eu sair um pouco da minha dieta que aparece uma espinha aqui acolá.

MENOS CELULITE
A boa alimentação atrelada com a pratica de exercícios diminui as celulites no corpo. Por ter uma mãe massoterapeuta, eu sempre que posso faço drenagem e massagem modeladora, então ela "controla" o aumento/diminuição das minhas celulites, dizendo se estão muito aparentes ou não. Eu fiquei um bom tempo sem fazer minhas sessões com ela e quando voltei já estava me alimentando direito, e ela disse que estava visível que eu estava com menos celulites. O meu tipo de celulite é aquele que vê apertando, sabe? Costumo ter mais na parte de trás da coxa, mas fazendo exercício elas somem um pouco. Esse é um ótimo estímulo para não parar nunca!

Foto: estetica priscila palazzo

O CORPO AGRADECE
Se alimentar direito não é apenas por estética, é para viver melhor. Tenho mais disposição para fazer as coisas e me sinto mais ativa. Eu comia muita besteira, sempre buscava as coisas mais práticas porque "não dá trabalho" mas isso só faz mal à mim mesma. Eu sei que muita gente fala que não consegue porque não tem tempo, mas sinceramente eu acho que quem quer consegue e quem não quer arranja desculpa. Várias pessoas preparam a marmita da semana no domingo e congelam para ir pegando durante a semana... Você tem que achar o jeito que se enquadra melhor pra você e criar o hábito. Você precisa ter força de vontade e querer mudar. Eu faço isso porque eu gosto e quero ter uma vida melhor, mas também não julgo quem não pensa assim.

Foto: quero viver bem

Semana passada passei por um momento muito difícil e me afundei em comer coisas que não faziam parte da minha rotina a meses. Eu passei muito mal!!! É surreal como o nosso corpo entende as coisas e mostra pra gente "isso aqui não está legal". As pessoas que me conhecem até falaram "Karina, pega leve, você não está acostumada a comer isso", nossa foi muito tenso, influencia até no meu sono. Hoje voltei pra minha rotina e já estou correndo atrás do "prejuízo" rs.

Essas foram as 5 vantagens que percebi com uma alimentação saudável, vocês perceberam alguma diferente?

5 TENDÊNCIAS MASCULINAS - O QUE INVESTIR

Hoje eu trago 5 tendências masculinas que estão em alta para o inverno 2017.
Fiz um vídeo sendo um guia rápido e prático para inspirar os homens na hora de sair e para inspirar quem gosta de dar roupa/acessório de presente no dia dos namorados.

Me digam o que acharam do vídeo pois foi o primeiro nesse estilo ♥.

No ano passado eu já tinha feito um post com algumas tendências e podemos ver muita coisa permaneceu em alta.

Abaixo estão algumas inspirações de looks para vocês.
Camuflado:

Oversized + Jaqueta de pelo sintético:

SportWear:

Bomber Jacket + Maxi Casaco:

Espero que tenham gostado.
Um beijo,

5 APOSTAS PARA ESTA TEMPORADA

Como falo pra vocês há um tempo, a moda é um boomerang. E há algum tempo temos visto diversas tendências dos anos 90 sendo revitalizadas.
As 5 apostas para essa temporada são nossas velhas conhecidas.

Começando pelo moletom.
A partir do momento que o street style virou queridinho das fashionistas, o moletom nunca mais saiu do foco. E vamos combinar, não existe nada mais confortável que uma peça de moletom. De calça à casaco, qualquer peça nesse estilo é super bem vinda ao nosso guarda roupa.

A tendência militar nunca sai de moda, não importa a época do ano. Eu sempre fui fã e com o tempo só vemos looks mais despojados e incríveis!
A peça da vez são as parkas; se ainda não tem uma, já está na hora de achar uma que se encaixe ao seu estilo.
Se você é como eu. que quando ama uma peça quer usá-la todo dia, eu sugiro que compre uma parka verde oliva. É a melhor forma de combiná-la com todas as suas roupas e você estará remetendo ao estilo militar sem precisar estampá-lo no seu look.

A grande aposta desta estação é o veludo.
Vimos diversas peças desde bodys à vestidos nesse material que é um clássico. Indispensável para aqueles que amam misturar o visual retrô com o moderno, o veludo traz o aspecto de elegância.
Na hora de montar o look vocês podem misturá-lo com renda, seda, transparência ou peças esportivas. E já foi o tempo em que o veludo era usado apenas à noite, o truque de estilo é criar looks hi-low com uma peça em veludo e as outras mais casuais. Ele será um coringa no seu guarda roupa!

Não poderia deixar de falar da meia arrastão.
Se algo for usado por Kylie Jenner ou Kim Kardashian, tenha certeza que em breve esgotará das prateleiras.
A sensação do momento tem sido usar calça jeans destroyed + meia arrastão aparente - e quanto mais rasgada for a calça, melhor!

Mas é claro que podemos usá-la também do modo tradicional, por baixo de shorts e saias jeans ou de couro, com minivestidos ou com macaquinhos e jardineiras. Fica de acordo com o seu humor e estilo.

Finalizando nossa lista temos as polêmicas botas brancas.
Em 2016 o queridinho do momento era o tênis branco, nessa temporada as apostas estão nas botas que lembram os tempos de paquita da Xuxa. Confesso que eu já tive minhas ressalvas, mas hoje as enxergo com bons olhos - lembram do pantacourt?!. Os sapatos brancos em geral continuam em alta, inclusive o mocassim também é uma boa pedida.

E aí, quais apostas vocês gostam e quais não usariam?
Um beijo,

5 DICAS PÓS CARNAVAL

Exagerou na folia? Não se preocupa, vou te dar 5 dicas pós carnaval.

Começando pelo glitter. Quem nesse carnaval não usou glitter? Só quem ficou em casa vendo netflix...
Eu sai todos os dias com um pouco de glitter no rosto, mas sempre voltava com a roupa e o sapato todo carimbado. Meus amigos falam que já estão prontos pro carnaval do ano que vem com tanto brilho hahaha.

⏩Uma dica fácil para retirá-lo do corpo é usar fita crepe ou durex. Sim, é isso mesmo. 
Sabe aquele tira pêlo de roupa? Faz igual com a fita crepe.

⏩Malandro que é malandro pulou carnaval de tênis, certo? Só os ousados vão de chinelo pra bloco. Conclusão, meu all star tênis branco voltou todo sujo pra casa. 

E qual a primeira coisa que fiz hoje: lavei ele com sabão de coco. Já está pronto pra outra 👌. 
Recentemente descobri que passar pasta de dente no tênis branco deixa ele limpinho. 

Testei no pé direito, lavei com sabão de coco + pasta de dente, e no pé esquerdo só usei o sabão de coco. Vi uma leve diferença e vocês? 

⏩Beba água. 
Dica clichê, mas eu duvido que vocês estão fazendo. Pós folia, precisamos repor o líquido que o nosso corpo perdeu devido ao suor e pelo consumo de bebidas alcoólicas. Água, sucos naturais e água de coco não podem faltar no nosso dia a dia!

⏩Hidrate seu cabelo. 
Eu não sei vocês, mas o meu cabelo está precisando urgente de uma hidratação!
Foi sol, suor, glitter, babyliss, trança, aquele coque clássico que fazemos para fugir do calor e ainda teve gente que foi a praia/piscina. Seu cabelo está gritando por ajuda, vamos dar aquela valorizada nele.

⏩Por último mas não menos importante, faça uma esfoliação no seu rosto.
Depois de usar tanto make os seus poros estão gritando por sossego. E pra quem curtiu todos os blocos de manhã até a noite, fazer uma compressa de água gelada principalmente na região abaixo dos olhos ajuda muito!!!

Espero que as dicas sejam úteis para vocês, porque pra mim elas foram uma mão na roda. 
Agora que o Carnaval passou, podemos "começar o ano", né? 
FELIZ ANO NOVO!!!