5 VANTAGENS DE TER UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Hoje vim contar pra vocês 5 vantagens que eu percebi quando adotei um estilo de vida saudável.

UNHAS GRANDES
Quando comecei a me alimentar direito, meu organismo voltou a receber vitaminas que antes eu não tinha como absorver, com isso minhas unhas começaram a crescer. E para deixá-las mais fortes eu tenho usado uma base de alho e cravo, contei pra vocês na semana passada.

CABELO
É surreal a diferença do meu cabelo!
Meu cabelo sempre cresceu muito rápido, mas depois que cortei ele bem curto ele ficou quase 1 ano pra crescer 😱 e eu fiquei desesperada. Quando comecei a usar o shampoo bomba eu vi que ele voltou a crescer, as vitaminas, o café e o whey protein estimularam bastante. E esse trio de composições também estão presentes na minha dieta, que fizeram com que o meu cabelo continuasse crescendo e hoje ele está enorme!!! Estou louca para radicalizar no corte de novo rs.

PELE BOA
Muitas pessoas sempre elogiaram minha pele antes mesmo de me alimentar direito. Mas eu consegui sentir diferença quando mudei a alimentação, principalmente por começar a beber mais água. E digo mais, parece mentira, mas é só eu sair um pouco da minha dieta que aparece uma espinha aqui acolá.

MENOS CELULITE
A boa alimentação atrelada com a pratica de exercícios diminui as celulites no corpo. Por ter uma mãe massoterapeuta, eu sempre que posso faço drenagem e massagem modeladora, então ela "controla" o aumento/diminuição das minhas celulites, dizendo se estão muito aparentes ou não. Eu fiquei um bom tempo sem fazer minhas sessões com ela e quando voltei já estava me alimentando direito, e ela disse que estava visível que eu estava com menos celulites. O meu tipo de celulite é aquele que vê apertando, sabe? Costumo ter mais na parte de trás da coxa, mas fazendo exercício elas somem um pouco. Esse é um ótimo estímulo para não parar nunca!

Foto: estetica priscila palazzo

O CORPO AGRADECE
Se alimentar direito não é apenas por estética, é para viver melhor. Tenho mais disposição para fazer as coisas e me sinto mais ativa. Eu comia muita besteira, sempre buscava as coisas mais práticas porque "não dá trabalho" mas isso só faz mal à mim mesma. Eu sei que muita gente fala que não consegue porque não tem tempo, mas sinceramente eu acho que quem quer consegue e quem não quer arranja desculpa. Várias pessoas preparam a marmita da semana no domingo e congelam para ir pegando durante a semana... Você tem que achar o jeito que se enquadra melhor pra você e criar o hábito. Você precisa ter força de vontade e querer mudar. Eu faço isso porque eu gosto e quero ter uma vida melhor, mas também não julgo quem não pensa assim.

Foto: quero viver bem

Semana passada passei por um momento muito difícil e me afundei em comer coisas que não faziam parte da minha rotina a meses. Eu passei muito mal!!! É surreal como o nosso corpo entende as coisas e mostra pra gente "isso aqui não está legal". As pessoas que me conhecem até falaram "Karina, pega leve, você não está acostumada a comer isso", nossa foi muito tenso, influencia até no meu sono. Hoje voltei pra minha rotina e já estou correndo atrás do "prejuízo" rs.

Essas foram as 5 vantagens que percebi com uma alimentação saudável, vocês perceberam alguma diferente?

Makes Fáceis para o Carnaval

É Carnaval!!!
Olá pessoal, tudo bem?
Hoje eu trouxe para vocês um post com makes feitas por mim *---* #queorgulho.
A minha amiga Letícia montou dois looks para pular o canaval e ela pediu ajuda com os makes, porque ela queria usar glitter e paetês. A amiga dela, a Charlotte, montou um look de sereia e também entrou na brincadeira. Aproveitando essa oportunidade, eu fiz um vídeo mostrando pra vocês o que foi que aprontamos :)
Esses foram os três makes que fiz:

A Letícia montou um look de sambista e outro de mãe natureza. Como ela comprou glitter azul para usar na roupa de sambista, eu aproveitei para fazer a maquiagem na mesma cor. Nós amamos o resultado! O que vocês acharam?

O look de mãe natureza tem tudo a ver com verde. Então eu peguei dois tons dessa cor para montar um make que ficasse bem estiloso e combinasse com o look que a Lelê iria usar.

O terceiro make eu fiz na Charlotte, para um look de sereia. Usei um tom de verde e o mesmo tom de azul do make de sambista da Letícia. Colocamos glitter para deixar mais chamativo e completamos o make colocando alguns enfeites de coração furta-cor.

Usamos paletas de cores da Jasmyne:

No vídeo abaixo vocês conseguem ver como fiz a make de sambista, as outras duas foram o mesmo processo.

Um beijo e bom carnaval,

Musa

Olá pessoal, tudo bem?
Hoje eu vou contar pra vocês o que acontece quando a Musa encontra a #KakaDiva.
Quem me acompanha no snapchat pôde ver ao vivo quando recebi os produtos lindos do laboratório Musa e logo em seguida postei essa foto no facebook e no insta:

Só tem produto top!!
Em 2015 a Musa completa 50 anos e se vocês só conheciam o laboratório musa pela acetona, vocês precisam se atualizar urgenteeee!! São diversos produtos para cabelos, corpo, pés, mãos e cuidados especias.

Eu recebi diversos óleos corporais para testar junto com a minha mãe no Espaço Zen e entre eles está o mais novo lançamento: o óleo de amêndoas com colágeno. Uma delícia!!!!
Querem saber mais um pouco sobre os produtos recebidos? Então assistam o vídeo abaixo:

Todos esses óleos são maravilhosos e cada um tem uma propriedade.
O Óleo de Maracujá com Amêndoas Doces acalma e hidrata a pele, proporcionando maciez, suavidade e protegendo contra as agressões do dia a dia.
O Óleo da Amêndoas com Vitamina E nutre e hidrata a pele proporcionando maciez e suavidade, deixando a pele perfumada e com um toque aveludado.
O Óleo de Amêndoas com Absinto é uma junção perfeita para manter a pele hidratada e macia. Uma vez que o absinto é uma planta originária da África cuja semente se extrai um óleo suave obtendo uma agradável fragrância e o óleo de amêndoas é rico em vitamina A e B.
E o Óleo de Amêndoas com Ervas Naturais possui propriedades protetoras e hidratantes para o cuidado com a pele, mantendo ela hidratada, suave e macia.

Após usar o esfoliante para os pés:

Produtos usados na cliente: Esfoliante para os Pés e Óleo de Maracujá com Amêndoas Doces.

Novo lançamento da Musa: Óleo de Amêndoas com Colágeno. Ele proporciona nutrição e elasticidade a pele, hidratando-a de maneira intensiva e ajudando a prevenir os sinais provenientes do estiramento do tecido. O colágeno presente na formulação é uma proteína responsável pela firmeza, flexibilidade e luminosidade da pele. Ele é tudo de bom na vida de uma pessoa!!!

Esses são os produtos que uso em casa para manter minhas mãos e pés sempre lindos.

E aí, o que vocês acharam?? Ficaram apaixonados assim como eu ?! Então não deixem de conhecer os outros produtos que a Musa tem.
E não se esqueçam de conhecer o Espaço Zen!! Aproveitem que as segundas tem promoção de massagem relaxante e agende já a sua para conhecer os óleos corporais e maravilhosos da musa.

Viram que só dá coisa boa quando a Musa encontra a #KakaDiva, não é? Então vamos esperar um próximo encontro.... rs.

Um beijo e até o próximo post,

Make de 2015: pele natural e sombras leves

Oi  geeente, tudo bom? 

O post de hoje é sobre a tendência de maquiagem com ar natural que foi totalmente aderida pelas mulheres no Oscar 2015 e pelas fashionistas do mundo todo.

Como anunciada antes mesmo do ano novo chegar, a pele natural, com sombras leves seria o 2015 do mundo da maquiagem. A ideia é não mudar muito o seu rosto, sem pesar no olho, usando tons pastéis (já falei da Naked 2 ??) e um delineador clássico. No assunto batom, esse ano, está tudo liberado. MAS os tons roxo, lilás ainda estão com tudo, quem voltou foi o vermelho alaranjado. 

Vale lembrar que aqui, no Brasil, gostamos muito de um degradê, um pretão, ou mil cores no olho (será?!), mas por que não se arriscar no estilo "I woke up like this!" - eu acordei assim -, a lá Beyonce ?!

Separei alguns looks do OSCAR 2015, para provar que a beleza naturalmente-maquiada está com tudo. 

Julianne Moore: 

Elegante e clássica, ela usou um coque simples e make leve. SE LIGA NOS CÍLIOS. 

Emma Stone: 

Mesmo com make suave, usou batom um pouco mais forte. O cabelo está DI-VI-NO com essas ondas, e o penteado de lado (que eu achei que era um coque rs).

Sienna Miller: 

Usou um esfumado um pouco mais escuro nos olhos, mas ainda seguindo na paleta de tons pastéis. O coque puxado/torcido valoriza o rosto, além de estar estilo Frozen.

Gwyneth Paltrow: 

FOCA NESSE VESTIDOOOOOOOO!  

Linda, simples, linda, linda. Ela acordou linda e foi.

 Rita Ora: 

Que pele heeeein gata. Arrasou na bochecha bem definida, e no olho gatinho. 

É isso gente, espero que tenham gostado, e ó: 

OLHO DE NOOOOVO NO VESTIDO DA Gwyneth Paltrow. 

QUE LINDO, PELOOO AMOR DE DEUS!!

2 Fashion Girls + Clara Nóvoa